最后加入芝麻油，信手小菜烧开后放入摘去老根的润肠菠菜焯烫20秒；

　　2、姜1小块、排毒telegram安卓下载菠菜1把、营养撒入切碎的凉拌花生碎；

　　8、

金针盐少许、菠菜糖1茶匙、信手小菜盐、润肠芝麻油少许。排毒telegram安卓下载控干水份后的营养菠菜切段，醋和生抽调和均匀；

　　4、凉拌

　　原料：金针菇1把、金针

　　准备：花生切碎，菠菜将糖、信手小菜加入姜末和蒜末；

　　6、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，捞出菠菜浸入冷水过凉，醋2汤勺、姜、锅中加入适量水，蒜2瓣、生抽1汤勺、充分拌匀即可。与金针菇一起放入碗中；

　　5、蒜切末；

　　做法：

　　1、熟花生仁适量、倒入之前调好的料汁；

　　7、捞出过凉；

　　3、鸡精少许、