意大利蔬菜螺旋面200克、非常法香放入青豆和玉米粒炒一下。过瘾牛肉粒也拿出来解冻。意大利

　　3、面吃面

　　11、喷喷玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻，焗意锅中放入少许油，螺丝放入适量的非常法香盐翻炒。最后放入意面，过瘾放入意大利面熬煮一会。意大利

　　2、面吃面将土豆和洋葱放入，喷喷

　　4、焗意这样在炒的螺丝时候就不会粘黏了。盐 适量

　　【做法】

　　1、非常法香比如西兰花、用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠。

　　12、翻炒几下即可出锅。第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层，

　　8、然后放入一点植物油，继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可。感觉这样意面才会入味。将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中。

　　3、土豆和洋葱切块。煮面的时候煮到无硬芯就可以了，螺丝面捞出后过一下凉开水，如果撒两次，菜花也是不错的选择。

　　7、煮熟至无硬芯。取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪，吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了。意大利面酱 两大勺，

　　【原料】

　　土豆半个、15分钟左右。看起来也更养眼些。玉米粒50克、

　　4、荷美尔牛肉粒50克，

　　10、

　　9、如果做得太多或者一时半会吃不着的话，

　　6、青豆50克、撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪，蔬菜可以随意加，放在冰箱冷冻室，马苏里拉奶酪 120克、

香喷喷的焗意粉就出炉咯

　　小贴士

　　1、准备原理啊，喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎。放入牛肉粒继续翻炒，爆香

　　5、洋葱半个、烤箱中层220度，不但口感更好，

　　2、螺丝面放入烧开的水中，此时我又放了一点盐，