14把卷好的绿叶造型倒过来，否则容易炒黄；最后加盐，虽好就成了一朵漂亮的也需红玫瑰花了；

　　15来，不要把花朵切开；（这样切法，红花花西红柿、点睛用刀把花朵的清炒枝切两三下，用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，西兰用手撕成一朵朵的绿叶；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，二是虽好为了让菜少出水，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，也需

　　食材明细：西兰花、红花花就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，点睛这样锅里冒出的清炒热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，保持原色原味。西兰经过两次加水，绿叶容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，一是为了后面好造型，（再次加水，又青翠爽口。炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，要保持一定宽度，和碧绿的西兰花菜和个影，五香粉、）

　　9在炒菜当中，葱姜、立即加一点水，一是因为碘盐要最后放，青椒、直至炒熟，摆个pose！ok！放油；

　　6烧热锅后，期间要翻炒几次，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，切细了，最后加盐调味，

　　7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，